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睡不好易顯老,玫瑰花茶調(diào)理內(nèi)分泌有助好眠

睡不好易顯老,玫瑰花茶調(diào)理內(nèi)分泌有助好眠

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簡介:

睡覺可調(diào)整內(nèi)分泌,中醫(yī)建議晚上喝茶應(yīng)配合陰陽氣血的調(diào)理,才能提升睡眠品質(zhì):玫瑰花有活血解郁的作用,可幫助緩解精神緊張或思慮太多所引起的睡眠困擾;姜有溫?zé)嵘⒑男Ч,睡前一杯可幫助虛冷體質(zhì)的女性入眠,睡覺時不感覺身體冷。

[展開]
     

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