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戴口罩并非防感冒,冬季養(yǎng)生避開5誤區(qū)

戴口罩并非防感冒,冬季養(yǎng)生避開5誤區(qū)

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簡介:

 誤區(qū)一:衣服穿得越多越好   衣服本身不會產(chǎn)生熱量,只起到隔離的作用,它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節(jié)機能的適應性,減弱人體的御寒能力。所以,冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。

[展開]
   

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