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冬日養(yǎng)生,補(bǔ)腎是關(guān)鍵,

冬日養(yǎng)生,補(bǔ)腎是關(guān)鍵,

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簡(jiǎn)介:

冬季天氣寒冷,草木凋零,是自然界萬(wàn)物蟄藏的季節(jié)。人也不例外,此時(shí)也會(huì)應(yīng)時(shí)而變,出現(xiàn)陽(yáng)氣閉藏于內(nèi)的改變。以順應(yīng)自然,健康無(wú)病。腎主令冬季,為先天之本,主藏精,為一身陽(yáng)氣生發(fā)之源,故冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎。如何才能補(bǔ)腎,不妨從生活起居,飲食調(diào)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)健身等方面著手

[展開(kāi)]
   

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