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飲食保健:食物要混搭才能更合理

飲食保。菏澄镆齑畈拍芨侠

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級(jí)別:| 積分:0 分 | 瀏覽:78850 | 大。11.13KB | 下載:4373 次 | 上傳:2013-12-30

簡(jiǎn)介:

飲生活中常聽(tīng)人說(shuō)吃動(dòng)物的內(nèi)臟能補(bǔ)人的各個(gè)臟器,比如,腎虛要吃豬腰子,肝不好吃點(diǎn)豬肝、鴨肝,吃魚(yú)眼睛明目……這些個(gè)吃法是否合理呢?吃動(dòng)物內(nèi)臟真的能起到進(jìn)補(bǔ)的效果嗎?專家表示,吃啥補(bǔ)啥有一定道理,但什么樣的人群適合吃和具體怎么吃還要視具體情況而定。由于動(dòng)物內(nèi)臟具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我們可以根據(jù)自己的需要選擇性食用,最好混合膳食,滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求。

[展開(kāi)]
   

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