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緩解壓力

緩解壓力

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級別:| 積分:220 分 | 瀏覽:90077 | 大。183.17KB | 下載:4933 次 | 上傳:2012-08-18

簡介:

人的一生隨時都有可能遭受壓力,《緩解壓力》能夠幫助你駕馭壓力使之化為成功的動力,而不對健康造成損害。這本書簡明地介紹了101條提示,并加以生動精煉的講解,目的在于最大限度地減輕你的工作壓力。從壓力誘因的分析入手,這本書不僅教你如何減輕自身的壓力,而且教你如何幫助他人戰(zhàn)勝壓力。此外,自我評估測試,可讓你清楚地界定自身承受的壓力程度。總之,要想學(xué)會減輕壓力,此書為你提供了極其寶貴的建議,你盡可反復(fù)運用,定能受益匪淺。

[展開]
         
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